写给正在努力的你

新的一年，在春节假期结束后，真正地开始了。

你可能已经写好了今年的计划，定好了今年的目标。今年会比去年好些吗？至少，不应该比去年差……你心里其实没底。走一步看一步吧，至少我在继续努力，我没有放弃努力，我的努力多少会有成效。

作家冯唐有一个摆正心态缓解焦虑的三句秘决：不着急，不害怕，不要脸。同期毕业的同学都已经开上了奔驰，同期入行的同事已经年入几十万，我还在为尽可能避免啃老而辛苦搬砖；已经一年过去了，两年过去了，业务收入还是没有大增长，我怎么能不着急？我觉得自己已经快被那些工作淹没了、拖垮了，但是老板不满意，我自己也不满意，我对单位没有多少贡献，对家庭也没有多少贡献，我害怕自己就这样浑浑噩噩一事无成地混过一年又一年……只有“不要脸”是可能做到的，但是那点可怜的自尊是自己仅有的东西了。

冯唐似乎还有一句话，说是精神病学上一个相对靠谱的结论：得精神病的男子多数想干大事，得精神病的女子多数都想被爱。我其实不想干什么大事，我只想让自己的人生走上轨道，自给自足，丰衣足食，但为了做到这一步，我已经快到精神病的边缘了，间隙性地发奋图强，持续性地低迷焦虑……治疗这种病的药，就是钱，当我挣到足够的，能够让我在家人、朋友和同学面前自信地抬着头的钱时，我自然会气定神闲。

钱是一味药。这碎银几两能解世间万般愁闷。我现在就想挣钱，挣更多的钱。

所以，今年你的目标，也许只是一个数字，一个年收入的期望值，或者至少包括这个收入期望值。

其实，虽然挣钱是你的主要目标，但你还期望在挣钱的同时，可以获得职业成就，获得除了钱以外的职业自尊和职业价值，让自己的工作具有意义，从而让自己的人生具有意义。

是要挣钱，但挣钱不是唯一目的。该怎么做？

一，不要让工作消耗你，要把工作变成积累成长的阶梯。

如果工作让你度日如年，你的工作对于你来说就是消耗，KILL YOUR TIME，拿宝贵的时间换取有限的薪酬，怎样都不合算。

表面上，你的工作都是由单位上司给你分配的，或者是客户提出的需求决定的，但如何做这些工作，以何种态度对待这些工作，是你自己决定的。

把每一项工作都当作学习的机会，练习的材料，把工作变成积累成长的阶梯，你就进入了“主动驾驶“状态。在这种状态下，你不再有被压榨、被驱使、被工具化的屈辱感。一项工作顺利完成，你会开心，因为有自己的自主努力；一项工作遇到瓶颈甚至失败，你也不会过分焦虑，因为你可以就此更深入地练习和学习，获得更多的成果。当你在工作中，更多地聚焦在积累和成长上，你会走得更快、更稳，对自己更有信心。

二，更多地做自己擅长的事，让自己的“长板”足够长。

尺有所短，寸有所长。鸭子擅长游泳，但永远不会爬树，别做那种以已之短PK他人之长的蠢事。正视自己的长、短板，如果有选择的机会，选择做自己擅长的事，以获得更多的正向反馈。相比于批评和否定，我们当然更喜欢表扬和肯定，正向反馈会让我们自信心更充足，自驱力更强劲。

不用太担心自己的短板，当你的长板足够长时，总会有一只桶在取长补短时给你机会。也不用与他人攀比，就如同瑜伽教练经常教导的，你只需要做到自己能够做到最大位置，然后每次呼吸时，加深一点点，聚焦在自己的目标上。

三，足够专注

吸引力法则无处不在，只要足够努力，足够专注，我们想要的结果会自己来到我们跟前，包括钱，包括职业成就。不用太担心，大多数情况下，钱会随着职业成就一起来，名利双收。

但是，需要时时刻刻地注意心理能量守恒定律。如果在有限的工作时间里，我花一个小时纠结要不要做，值不值得做，做完了，再花一个小时纠结做好了没人肯定我，没做好要被大家瞧不起，早知道不要这样做……我真正的有效工作时间可能会大幅缩水。

我们关注什么，什么就会比重更大。关注工作本身，远比关注他人对你的看法重要得多。办公室的人际关系也没有你想的那么复杂，无论什么单位，什么样的老板和同事，能做事的人总是受欢迎的。在某种程度上，单位和你可以相互成就和发展，尤其对于轻资产类单位，员工才是核心资产、核心竞争力。

此外，我们在坚持个人精进的同时，不要排斥团队协作，和其他同事专业分工、优势互补，我们的单位会发展，我们每个个体也一定会发展。

四、给自己一个终极目标，以保持持续努力。

我们通常会高估自己的容貌和主动坚持的毅力，却往往低估被动承受的耐受力和持续性行为的结果。关于温水煮蛙、荷塘效应，我们耳熟能详，但是我们还是会不自觉地落入陷阱。

你可以做一个小实验，一个是自己确定一个健身计划，每天至少跑步一公里，一个是孩子班主任告诉你，你必须每天陪孩子跑步一公里，才能让孩子顺利通过体能测试，你觉得哪个计划能实施得更好？

通常情况下，第二个计划会实施得更彻底。但是不排除第一个计划也能完美实施，前提是你有足够强劲持续的自驱力，说到就能做到。计划一旦开始实施，坚持多久，取决于自驱力持续多久，你究竟有多么渴望通过健身计划让自己活力重现，跑步一个月让你的腰围减少两厘米的正向反馈，也会让你的自驱力更强劲。

一个人的成长和发展，归根结底要依靠自己的自驱力来实现。自驱力的强度与我们深层期望的强度成正比。认真地检查一下，我们的自驱力源头是什么？获得职业成就感？掌控自己的人生？为孩子树立成功的榜样？给自己一个终极目标，BIG GOAL，那种你一想到它，就会意识到眼前所有的问题都是小事的大目标，任何境况下都不会动摇的大目标。每一个具体的目标相对于我们的终极目标来说，并没有那么重要，它们只是成长道路上的一个个路牌，只是经过，不会停留。你可以随时修正它们，哪怕是绕了弯路。

所谓成功，无非就是确定了方向，然后一直走，一直走，一直走。

祝愿正在努力的你，终将得偿所愿。